Prepara tu cuerpo y mente para el verano

En tan sólo unos días comienza el verano. La estación en la que el sol finaliza su ciclo y comienza uno nuevo. Una estación tradicionalmente de descanso para los seres humanos, con las vacaciones a la vuelta de la esquina, pero tremendamente activa físicamente hablando. Por ello, debemos ser conscientes de los cuidados que nuestro cuerpo, y en especial nuestra piel, fuertemente expuesta al calor, el sol y el sudor, necesita.

Silvia Arenas, nuestra terapeuta energética en #ElDíaMenosPensado, nos da las claves para preparar nuestro cuerpo y mente frente a la entrada de esta estación, además de reflexionar sobre la importancia de cumplir la máxima de “vivir en el aquí y ahora”, ofreciéndonos las pautas y los secretos para lograrlo.

Además, en #ElRinconcicoDelBuenVivir de esta semana, nos cuenta cuáles son los beneficios y propiedades de los frutos rojos en esta época, poniendo especial atención a las cerezas que, entre otros beneficios, ayudan a equilibrar el ritmo y calidad del sueño y el descanso.

El Día Menos PensadoPodcast