Lola Gracia y María Trinidad Herrero
Inauguramos nuevo programa de radio y podcast, titulado Con Altura. Una entrevista con un personaje relevante de la Región de Murcia o que vive en la Región de Murcia. Lola Gracia se centra en personajes con altura intelectual, emocional, artística. Con altura en sus compromisos y valores. Mujeres y hombres cuyas historias merece la pena conocer a fondo en un formato conversación.
En este primer programa contamos con María Trinidad Herrero, médica española con origen en Calahorra. Catedrática de Anatomía y Embriología Humana de la Universidad de Murcia. Presidenta de la Real Academia de Medicina de Murcia. Miembro de la Real Academia Nacional de Medicina de España, donde ocupa el sillón de Anatomía.
En estos momentos, también dirige el Instituto de Investigación en Envejecimiento de la Universidad de Murcia. Con ella conversamos sobre el envejecimiento y conocemos algunos tips imprescindibles para que nuestra edad biológica sea cada vez menor. La vejez no es una enfermedad y su proceso se inicia desde que nacemos. Dar de comer bien al cerebro, alimentarlo con buenos alimentos, ejercicio y relaciones personales nos dará más y mejores años de vida. Años con mucha calidad de vida.
Las Voces Detrás del Diálogo
El episodio comenzaba con la cálida voz de Lola, presentando una serie de temas profundos y variados que abordan cuestiones del envejecimiento desde diversos ángulos: científicos, emocionales y artísticos. Acompañada por María Trinidad Herrero, una catedrática e investigadora destacada, la conversación fluyó de forma natural, tocando aspectos cruciales de la vida.
La Ciencia y el Envejecimiento
María Trinidad Herrero compartió con el público su rica experiencia en el Instituto de Investigación y Envejecimiento en Murcia. Resaltó cómo el envejecimiento es un proceso fisiológico, que empieza desde el nacimiento, y destacó la importancia de los hábitos saludables por encima de la genética. Las conversaciones sobre neurogenesis y plasticidad cerebral pusieron de relieve los avances más recientes en la ciencia y cómo estos pueden ser clave en un envejecimiento saludable.
Relaciones y Bienestar Social
La temática del envejecimiento no solo se centra en lo físico, sino también en lo social. María Trinidad explicó con claridad cómo las relaciones sociales son fundamentales para el bienestar emocional y físico, especialmente en la vejez. La importancia de la compañía y los diálogos sociales favorecen una vida más plena y satisfactoria.
Belleza y Autoestima
María Trinidad abordó el tema de la estética desde un ángulo de salud mental y bienestar personal. Destacó cómo sentirse bien con uno mismo contribuye a una buena salud psíquica, pero también alertó sobre los peligros de la obsesión por la belleza, reflexionando sobre cómo la autoestima debe ser cultivada desde un sentido común.
Mujeres en la Ciencia
Como ferviente defensora de la igualdad de género, María Trinidad discutió la necesidad de más representatividad femenina en las ciencias. Al mencionar la Asociación de Mujeres Científicas de la Región de Murcia, de la cual forma parte, enfatizó la importancia del apoyo mutuo y la superación de barreras que aún existen para las mujeres en campos tradicionalmente dominados por hombres.