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La rutina: ¿enemiga o aliada para nuestra salud y equilibrio mental?
Stressed and fatigued team leader with burnout syndrome sitting in modern office workspace. Tired and exhausted agency office employee falling asleep at desk because of overtime work
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En el espacio que, cada quince días, dedicamos en ‘El Día Menos Pensado’ a la salud mental con PROMENTE PSICÓLOGOS, analizamos eso que a muchos aburre, detesta o, incluso, pone de los nervios: la rutina. Y es que la propia palabra tiene una connotación negativa cuando nos referimos a ella. Sin embargo, ¿es así?. ¿Es tan negativa la rutina como parece en nuestras vidas o, todo lo contrario, es necesaria para mantener un equilibrio mental y emocional?. Arrojamos luz sobre este tema con las psicólogas sanitarias Rocío Olmos y Laura Jurado.
